我一直有房間很亂就什麼事都沒動力做的困擾...
正在看[教出組織力：培養孩子自我管理的成功技巧]
這本書大意是說大多數孩子若不能井然有序管理時間、管理空間
便不能夠專心投注在課業上
而且這種組織力的技巧是可以透過學習來提升
這本書還沒看完，但已經想去圖書館借斷捨離來讀讀
也許會有些方法能幫助我脫離目前的窘局
目前分類：檢視‧反省‧改進 (4)
- Jan 14 Sat 2012 10:18
沒動力
- Apr 23 Thu 2009 00:15
自制力訓練方法
問：我的意志力差，幹事總堅持不下去，請問怎樣訓練自己？
答：在各項心理訓練中，自制力（意志力）的訓練應放在首位。
自制力是指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒和約束自己言行的意志品質。堅持的意志——這不僅是想幹什麼就獲得什麼的那種本事，也是迫使自己在必要時 放棄什麼的那種本事。一個人如果不善於自制，不善於調節和控制自己的行為，不能抑制個衝動和激情，就不能有效地控制和把握自己。一個開始就決心不求上進的 青年是沒有的。可以說，絕大多數人都曾有過強烈的上進心和進取慾望。問題在於，相當一部經不住各種誘惑，在進取中紛紛落伍了：有的是不能抵禦不良誘惑而誤 入歧途；有的是不能抑制低級慾望的衝動而漸趨墮落；有的是在狂怒中失去理智，不能有效地控制自己的行為同心協力致過火的行為從而犯罪。確實，生活中不少錯 事、蠢事，部分是在感情衝動、失去自制力的情況下產生的。如果我們能夠加強自我修養，培養自己具備頑強的自制能力，使人們的言談舉止都能處理智的有效控制 和支配下，我們就可以少犯許多錯誤，從而也就可以更好地積極進取。
那麼，究竟應該怎樣培養自制能力呢？
（1）明確人生目標
答：在各項心理訓練中，自制力（意志力）的訓練應放在首位。
自制力是指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒和約束自己言行的意志品質。堅持的意志——這不僅是想幹什麼就獲得什麼的那種本事，也是迫使自己在必要時 放棄什麼的那種本事。一個人如果不善於自制，不善於調節和控制自己的行為，不能抑制個衝動和激情，就不能有效地控制和把握自己。一個開始就決心不求上進的 青年是沒有的。可以說，絕大多數人都曾有過強烈的上進心和進取慾望。問題在於，相當一部經不住各種誘惑，在進取中紛紛落伍了：有的是不能抵禦不良誘惑而誤 入歧途；有的是不能抑制低級慾望的衝動而漸趨墮落；有的是在狂怒中失去理智，不能有效地控制自己的行為同心協力致過火的行為從而犯罪。確實，生活中不少錯 事、蠢事，部分是在感情衝動、失去自制力的情況下產生的。如果我們能夠加強自我修養，培養自己具備頑強的自制能力，使人們的言談舉止都能處理智的有效控制 和支配下，我們就可以少犯許多錯誤，從而也就可以更好地積極進取。
那麼，究竟應該怎樣培養自制能力呢？
（1）明確人生目標
- Apr 23 Thu 2009 00:14
馬克。吐溫
What geat us into trouble is not what we don't know
讓我們陷入困境的不是無知
It's what we know for sure that just ain't so
而是看似正確的謬誤論斷
健康@人生 (1)
